あなたにとって「健康」とは何ですか？”健康体”でより良い人生を送ろう

「健康」とは”人生の基盤”

健康は最上の善であり、他のあらゆる善の基礎である。 「デカルト」

人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件である。 「武者小路実篤」

「あなたにとって健康とは？」と聞かれたら、何と答えますか？

和多志なら、シンプルに「人生の基盤」と答えます。

なぜなら、何をするにしても健康な身体をもってして、初めて活動できるからです。

「ご飯を食べる」、「学校や職場に行く」、「運動する」、「旅行する」、「やりたいことをする」。

全てにおいて「健康ありき」です。

健康でないと何もできないですよね。

「大病することは稀じゃない？」と言いたくなりますが、人生が充実してくる４０代、５０代で病気になる人はいます。

やりたいことが形になってくる時期、人生の目的が分かり始めた時期に「何もできない」のは辛いことです。

大病でないにしても、「心の病気」になってイキイキとした毎日を送っていない人もいるはず。

心に元氣がなければ、人生楽しくないです。

そうはいっても、正気、病気になってしまったら仕方がありません。

ただ、人生における「健康」の重要性を理解し、精一杯「自分のやりたいことを人生で展開する」ことが大事だと思います。

そういう意味では、「健康」は”ゴール”ではなくて、”スタート”です。基盤となるものです。

「健康」とは”マイナス”の中で”プラス”を見出していくこと

健康とは性情、元気、安定、調和などといった肯定的な側面ばかりを意味するのではなく、むしろ病、老い、弱さ、死、苦悩、障がいなどの人間に避けることのできない「否定性」のなかで「よりよく生きていく」ことを意味するものである。 「本宮輝薫」

この言葉は深いですね。

健康というと、普通は「元氣がある」、「精神的に充実している」といったことに目を向けます。

しかし、「否定性」のなかで「よりよく生きていく」ことを意味すると”本宮輝薫”は述べています。

どういうことかと言うと、人間は生まれてから死ぬまで様々な”壁”に直面します。

なかでも、老化、病気、死というのは避けることができないもの。

人生で必ず直面する、ある種の「否定性」の中で「どう生きるか」、「よりよく生きるか」ということが「健康」である。

つまり、困難な状況に直面した時こそ、「いかに前向きに生きることができるか」ということです。

「健康」は”なくして”から気づくもの

「健康」について強く意識するときはいつですか？

普段から「今、元氣だ」、「体を動かすことができて有難い」と健康を実感している人は素晴らしいですね。

内側に意識が向いている人です。

しかし、バタバタとした毎日を過ごしていると、実感する余裕がないと思います。

だから、”なくして”から氣づくんです。

病気になってみて、初めて「健康」であることの”有難さ”を感じる。

「何気なく体を動かしていたこと」、「当たり前に食事ができていたこと」がいかに”幸せ”であったかに氣づきます。

”難しいことが無い”ことを「無難」と言います。難がなければ”氣づき”がないことがよくあります。

”難しいことが有る”ことを「有難い」と言います。難があると”氣づき”がある。

これが、「ありがとう」の語源です。

和多志が大学生の時、柔道の団体戦の試合で１５０kgの相手と試合をしました。

人生でこんなにも巨漢の相手と試合をするのは最初で最後。

１５０kgって、「クマかよ！」と思いました（笑）

試合が始まって技をかけた時、「バキッ」と鈍い音が。。。

結局、膝の靭帯を怪我して２週間の間、人生初の「車椅子生活」をすることに。

その時、心の底から「歩くことができるって幸せなんだ」と感じました。

”難が有った”ことで「有難さ」を感じることができたし、「健康」であることの大切さを学びました。

心も身体も健康体であれば、何でもできます。

ただ、時として「健康」であることに有り難みを感じなかったり、「健康」を意識しすぎてそれがゴールになったりしていることがあります。

人生もっとより良く。そのためには、まずは「健康」から土台作りをしていきましょう！

最後までありがとうございました。

「健康」は人生の基盤であり、”より良い人生”を送るために必要なこと。でも、病気をすることが”悪い”ことでもなく、受け入れて前に進むしかない。壁に当たって”難が有る”ことで人は「感謝」し、”幸せ”を実感する。そうなると、”難”は必ず必要なの？いや、”難”がなくても、想像しよう。噛み締めよう。幸せはもうすでに握っている。